Legutóbb, amikor Colorado Springsben voltam, elég sokat beszélgettem az MMA klub edzőivel és menedzserével, erőnléti edzőjével. Mert az ugye egyértelmű, hogy az külön muay thai, birkózó és bjj edző is segiti a felkészülést. Amiert szeretik a nagyok is – és heteket töltenek ott felkészülésel – Colorado Springset az a szakmai háttéren túl a magaslati tényező.
Magam is kipróbáltam, hiszen megérkezésem napján már sparringoltam, és lenyomtam egy kisebb kettlebell edzést is. Iszonyat. Nem véletlen, hogy a nagyok meglrkezésük után 1 hétig nem is igazán edzenek…
Egy 3-4 hetes edzési ciklus után azonban a nyereség hatalmas, amennyiben jól terhelték a sportolót. Egyszerűen nem fáradsz el. Nos, erről beszélgettünk az edzőkkel, amikor az egyik elkotyogta magát.
Elmondása alapján már nem csak az edzésen használják a magaslati levegőt, hanem éves szinten a pihenésük is magaslaton történik, az edzés csak bónusz. Majd megadta a cég webcimét…
Az american top team állitólag pár hónapja 1o ilyen sátrat és generátort vett, amelyben 32oo-64oo meteres magasságban alhatsz, egy kiegészitővel pedig helyben edzhetsz is.
Mennyivel is vagyunk lemaradva?
december 4, 2008 at 12:44 |
A futbal világban már tavaly botrány volt belőle, mert a Real Madrid játékosai használták, és sokkal hamarabb épültek föl a sérüléseikből is. Ekkor mindenki a drága Fuentes doktorra kente a dolgot, de aztán elárulták, hogy a jobb játékosok ilyen sátrakban alszanak. Vagy még régebbre vissza menve az Armstrong utolsó Tour győzelme alkalmával egy ilyen szerkezettel felszerelt kamionba aludt a verseny alatt, de ott nem esküdnék meg a “mellékes” dolgok nem alkalmazására. Szóval ez is mutatja, hogy a pénz nagy szerepet játszik az eredmények elérésében.
december 5, 2008 at 21:43 |
pafe,
Ez nálam még belefér a felkészülésbe, mert ennyi előnye a magaslaton lakóknak is van. Ahogy irtam, sparringoltam 34oométeren – kb. – és az első 2-3 napon tényleg azt hittem elájulok. A helyiek meg csak mosolyogtak…