Első alkalommal kb 10 éve voltam a los angeles-i Disneylandban és már akkor is voltak a bejáratnál kis kerekesszékek elhelyezve azoknak, akik segítővel jöttek, mert mondjuk gipszben volt a lábuk, és így azért mégis élvezhették a parkot. Tehát ebben az időszakban kizárólag 80 feletti időseket láttam székben vagy valóban sérült embereket.
Pár éve ezeket a székek helyét már aksiról üzemelők vették át, de a lényeg nem ez. Hanem az, hogy a fenti két csoportot mellé csatlakozott – sőt ahogy néztem a két csoportot jelentősen meghaladja számában – egy harmadik, ez pedig a kórósan kövérek egyre növekedő csoportja. Tehát azok, akik olyan kövérek, hogy képtelenek amúgy lábon bejárni a parkot. Természetesen a kocsi megfelelő helyein láthatók olyan rekvizitumok, mint a hatalmas csomag popcorn, fagylaltos doboz és az elmaradhatatlan a Diet Cola. ( Mi itthon cola lightnak hívjuk…)
A szomorú ebben az, hogy ebben a harmadik csoportban pedig kifejezetten magas a 20 év alattiak száma, ami azért tényleg durva. Láthatóan semmit sem tesznek annak érdekében, hogy a helyzet változzon – lásd menü a széken – miközben általában egy kisebb és kevésbé kövér csoport – család? – megy velük, akik úgy tűnik mindenben támogatják a szerencsétlent. Amolyan zárt közösség, mindenki halál kövér de a szövetség szilárd.
Megjegyzés: amikor azt írom kövér, bátran képzeljetek el 170-220 kilós embereket…tehát nem egyszerű túlsúlyról van ám itt szó…
Megjegyzés 2: Ha kissé provokatív az írás, azért elnézést kérek. De ami itt megy egészen elképesztő. A 25 éven felüli lakosság 55 százaléka túlsúlyos. Tehát nem arról van szó, hogy ismerek valakit aki ismer valakit aki túlsúlyos. Hanem ez jön veled szembe az utcán…
Mivel páran kérdezték, nos van egy kiemelt cél a következő másfél hónapra. Senki sem kényszerít és belátom ettől nem leszek jobb atléta vagy instruktor.
De így 40 előtt akarok egy pofont adni az időnek, szóval a kockás has a cél. A kajálásom már most viszonylag rendben van, az eredménye kezd is látszódni, de itt szinte lehetetlen okosan enni, így az igazi változás majd otthon következik be.
A mai napra snatch/32kg volt beírva, és annyi, hogy vegyes/magas intenzitás…Ennyi. Leültem megtervezni, és amit kiszámoltam, az nagyon nem tetszett.
A mai edzés céljai ezek voltak:
1. 200 snatch – ami kb a normál 5 perces tesztem kétszerese, innen származik a szám.
2. Ebből 60% közepesnél nagyobb intenzitással.
3. Ebből 40% kifejezetten magas intenzitással.
Ez lett belőle:
1. 100 snatch kb 9 perc alatt – közepesnél nagyobb intenzitás.
2. Megvártam, míg a pulzusom visszamegy 125 alá, és onnan 5 perces snatch teszt. 80 darab.
3. Megvártam, míg a pulzusom újra rendeződik, és onnan 20 snatch, hogy a 200 snatch totált elérjem.
Nem vagyok a pulzusmérés nagy bajnoka, de ma alkalmaztam. Mellesleg az 5 perces teszt végén a pulzusom 184 volt. A 80-as eredmény 5 perc alatt nem iszonyatosan jó, de úgy, hogy előtte végeztem 100 snatchet azért nem olyan rossz…:) Főleg nem 28 fokban…
Ez most itt nagy sztori – a srác aki 185 kilót fogyott – és mellesleg nem kevés Kettlebell van a dologban. Láttam a riportot vele a KCLA csatornán, elég szimpatikus volt. Pont le akartam a megjelent egyik cikket fordítani, de az index megtette.
Ma bementem egy könyvesboltba, és az első könyv, ami a kezembe került John Man – Attila the Hun köynve volt.
A szerző történész, és Attila korát kutatja a könyvben, teljesen véletlelnül a 80 oldalon akadt meg a szemem – elnézést, gyorsolvasó vagyok – és egy név azonnal kiugrott. Kassai Lajos. John Mann innentől majd 30 oldalon át ír Kassairól, a Kassai féle lovas íjászatról, a legnagyobb tisztelettel.
Pár éve láttam egy Kassai bemutatót Visegrádon, döbbenet. Az egész világ hozzá jár íjászatot tanulni, megbecsüljük mi ezt az embert?
Tegnap családi összejövetel volt, és mivel Mark Cheng 5 percre lakik, áthívtuk Markot a családjával. Mark egy fantasztikus szakember, jó volt vele találkozni…
Név: Lakatos Péter
Születési idő: 197o.o3.16
Családi állapot: házas, 2 gyermek
Végzettségek: főiskolai diploma, 2 sportoktatói, RKC TL, FMS,
Korábbi munkahelyek: HBO, UPC Magyarország / kereskedelmi igazgató , sales igazgató
Sportok: úszás, 3 év karate, 3 év wing chun, krav maga, kézilabda NBI kerettagság
Érdeklődési kör: filozófia, sport és edzés, önvédelem
Kedvenc iró: C.S. Lewis
